প্রসঙ্গ : কোভিড-১৯

২০১৯ সালে চীনের উহান প্রদেশে একটি নতুন করোনা ভাইরাস [কোভিড-১৯] সনাক্ত করা হয়েছিল। এটি একটি নতুন করোনা ভাইরাস যা আগে কখনো মানুষের মধ্যে দেখা যায়নি। প্রায় এক বছর ধরে এই ভাইরাসটি এলোমেলো করে দিয়েছে মানব সভ্যতার অগ্রগতি। এই ভাইরাস মোকাবেলা নিয়েই আমাদের এবারের আয়োজন...

কোভিড-১৯ 

কোভিড-১৯ হলো করোনাভাইরাস জনিত একটি রোগ, যা অতি ক্ষুদ্র একটি জীবাণু [মাইক্রোস্কোপ ছাড়া দেখা যায় না], মানুষের মধ্যে ছড়িয়ে পড়ে। কোভিড -১৯ জাতীয় ফ্ল-র লক্ষণ হলো শুষ্ককাশি, শ্বাসকষ্ট, জ্বর, শরীরিক দুর্বলতা এবং শরীরে ব্যথা ইত্যাদি। কোভিড-১৯ অধিকাংশ ক্ষেত্রে শ্বাসযন্ত্রকে প্রভাবিত করে। যদিও বেশির ভাগ সংক্রমণটি বিপজ্জনক নয়, তবে এটি নিউমোনিয়া [ফুসফুসের একটি গুরুতর সংক্রমণ] হতে পারে এবং ক্ষেত্র বিশেষে গুরুতর ও মারাত্মক হতে পারে।

করোনাভাইরাস সংক্রমণ 

করোনাভাইরাস মুখ, নাক এবং চোখের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করে। যখন কোনো সংক্রামিত ব্যক্তি শ্বাস, কাশি অথবা আক্রান্তের সংস্পর্শে আসতে পারে এমন পরিমÐলে হাঁচির মাধ্যমে বা সংক্রমিত হাত দ্বারা চোখ, নাক, মুখ স্পর্শ করার মাধ্যমেও করোনাভাইরাস ছড়াতে পারে। এটি শরীরে প্রবেশ করার ৫ দিনের মধ্যে ব্যক্তি অসুস্থ হয়ে পড়ে, কিন্তু করোনাভাইরাস শরীরে প্রবেশের ২ থেকে ১৪ দিনের মতো বেঁচে থাকে কোনো ধরনের লক্ষণ প্রকাশ ছাড়াই। কিছু মানুষ, বিশেষত, শিশুরা আক্রান্ত হয়ে অসুস্থ নাও হতে পারে। সুতরাং, আক্রান্ত ব্যক্তির অজান্তে এটি অন্যদের মধ্যে এই ভাইরাস ছড়িয়ে দিতে পারে। করোনাভাইরাস বিভিন্ন উপাদান বা উপকরণের মধ্যে বেঁচে থাকতে পারে কমপক্ষে ৩দিন বা তারও বেশি। এটি সহজে ছড়াতে পারে বিভিন্ন স্পর্শের মাধ্যমে।

কারা করোনাভাইরাসে সংক্রমিত হতে পারে

যেকোনো ব্যক্তি করোনাভাইরাসে আক্রান্ত হতে পারেন। আক্রান্ত ব্যক্তি সুস্থ হয়ে গেলেও এটি বলা যাবে না যে সে আবার আক্রান্ত হবে না। ৪৫ বছরের উপরে যে কোনো প্রাপ্তবয়স্ক, বিশেষত প্রবীণরা এবং ইতোমধ্যে যাদের শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা রয়েছে, যাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল তাদের ক্ষেত্রে করোনভাইরাস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে এবং যা মারাত্মক হতে পারে।

সংক্রমণ প্রতিরোধ 

বর্তমানে করোনাভাইরাসের জন্য কোনো ভ্যাকসিন বা সুনির্দিষ্ট ওষুধ নেই। অ্যান্টিবায়োটিক বা ঘরোয়াভাবে এর প্রতিকার বা করোনাভাইরাসকে মেরে ফেলা যায় না। করোনাভাইরাস কেবলমাত্র আক্রান্তের সাথে যোগাযোগ এড়ানো এবং ঘন ঘন হাত ধোয়ার মাধ্যমে এর বিস্তার প্রতিরোধ করা সম্ভব।

* সাবান ও পানি দিয়ে বারবার হাত ধোয়া বা অ্যালকোহলভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন।

* নখের নিচ থেকে কব্জি পর্যন্ত হাত ভালোভাবে পরিষ্কার রাখার বিষয়টি নিশ্চিত করতে সাবান দিয়ে কমপক্ষে ২০ সেকেন্ড ভালো করে দুই হাত ধুয়ে ফেলুন।

* বাহির থেকে ফিরে, বাথরুম ব্যবহারের পর, খাবারের আগে এবং কাশি, হাঁচি বা নাক পরিষ্কার করার পর সর্বদা হাত ধুয়ে নিন।

* হাত না ধুয়ে মুখমÐল স্পর্শ করা যাবে না।

* কাউন্টার, দরজার ছিটকিনি ইত্যাদি স্থানে করোনাভাইরাস থাকতে পারে তা অ্যালকোহল বা জীবাণুনাশক ব্যবহার করে নিয়মিত পরিষ্কার করুন।

* হ্যান্ডেলগুলো জীবাণুনাশক নিয়ে ঘন ঘন পরিষ্কার করুন।

* কাপড় ধুয়ে ফেলুন ডিটারজেন্ট বা কাপড়কাচা সাবান এবং যদি সম্ভব হয়, গরম পানি দিয়ে। যদি আপনার ওয়াশিং মেশিনটিতে প্রাক-ধুয়া চক্র থাকে তবে এটি অবশ্যই নিশ্চিত করবেন। যদি কাপড় হাত দিয়ে ধুতে হয় তবে বেশি করে সাবান দিয়ে ধুয়ে নিন এবং সম্ভব হলে সুর্যের আলোতে শুকিয়ে নিন।

* শারীরিক যোগাযোগ সীমিত করুন। আপনি যদি ভাবেন যে আপনার এলাকায় করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগী রয়েছে তবে, অন্যদের সাথে আপনার যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন এবং বাড়িতে থাকুন। জনাকীর্ণ অঞ্চলগুলো থেকে দূরে থাকুন যেখানে আপনি আক্রান্ত ব্যক্তিদের সংস্পর্শে আসতে পারেন এবং আপনার মধ্যে করোনা ভাইরাসটি ছড়াতে পারে বলে মনে করেন।

এটি করা কঠিন এবং মানসিকভাবে হতাশাজনক অথবা উভয়। যোগাযোগ সীমিত করার অর্থ বিচ্ছিন্নতা নয়, শারীরিক যোগাযোগের পরিবর্তে ফোনে কথা বলুন। জানালা এবং দরজা দিয়ে মানুষের সাথে কথা বলুন। দুই মিটার বা ছয় ফুট দূরে [যার অর্থ দুটি বাহুর দৈর্ঘ্য দূরে] দাঁড়িয়ে অন্যের সাথে ব্যক্তিগত কথা বলুন। আপনি যদি সুষ্ঠু ও সবল হন তবে আপনার স¤প্রদায়ের অন্যদের যারা বয়স্ক, প্রতিবন্ধী ইত্যাদির কারণে ভাইরাসের দ্বারা অসুস্থ, সবচেয়ে বেশি ঝুঁকির শিকার হয়েছেন বা হওয়ার সম্ভাবনা আছে তবে তাদের জন্য খাবার, পরিষ্কার পানি ও অন্যান্য প্রয়োজনীয় সামগ্রী সরবরাহের ব্যবস্থা করে সহায়তা করুন।

* মাস্ক বা মুখোশ আপনাকে সুরক্ষা দিবে : যদি আপনি করোনাভাইরাস সংক্রমণে অসুস্থ রোগীর সেবা করেন তবে একটি ঘ৯৫ মুখোশ আপনাকে নিরাপদ রাখতে পারে। এটি আপনাকে সার্জিক্যাল মাস্কের চেয়ে অনেক বেশি সুরক্ষা দিবে, এক্ষেত্রে সার্জিক্যাল মাস্ক খুব সীমিত সুরক্ষা দেয়। একটি মাস্ক সঠিকভাবে ব্যবহার করা জানতে হবে।

* অ্যালকোহল ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজার বা সাবান এবং পানি দিয়ে আপনার হাত পরিষ্কার করুন, তারপরে আপনার মুখ এবং নাকটি মুখোশ দিয়ে ঢেকে নিন, আর নিশ্চিত করে নিন যে আপনার মুখ এবং মাস্কের মধ্যে কোনো ফাঁক নেই।

* মুখোশটি ব্যবহার করার সময় স্পর্শ করবেন না। মুখোশটি স্যাঁতসেঁতে বা নষ্ট হয়ে গেলে নতুন মাস্ক বা মুখোশ ব্যবহার করুন।

* মুখোশটি ব্যবহার শেষে মাথার পিছনে আটকে দেওয়ার জন্য যে ইলাস্টিক বা ফিতা ব্যবহার করা হয় তা ধরে খুলে আনুন [মুখোশটি নিজ হাতে স্পর্শ করবেন না] এবং অবিলম্বে এটি একটি বদ্ধ বাক্সে  অথবা ময়লা ফেলার বাক্সে ফেলে দিন এবং আপনার হাত সাবান পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।

* মুখোশ পুনঃব্যবহারযোগ্য নয়। যদি আপনার মুখোশটি একটি ঘ৯৫ মুখোশ হয় তবে পুনরায় ব্যবহার করতে পারেন সেক্ষেত্রে এটি জীবাণুমুক্ত করার জন্য ৩০ মিনিটের জন্য ১৬০ ডিগ্রি ফারেনহাইট [৭২ ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড]-এ গরম পানিতে ফুটিয়ে নেন বা বেক করে নিন। অথবা যদি আপনার ৫টি মাস্ক থাকে তবে প্রতিটি আলাদা আলাদা ব্যাগে রাখুন এবং ব্যবহার শেষে ভিন্ন ভিন্ন ব্যাগে রাখুন। তাতে প্রতি ৫ দিন অন্তর একটি মাস্ক ব্যবহার হবে যা নিরাপদ।

* যদি আপনি করোনাভাইরাস সংক্রমণে অসুস্থ ব্যক্তির সেবা করেন তবে মুখোশের পরিবর্তে মুখের উপরে যেকোনো ধরনের কাপড় ব্যবহার না করাই ভালো। কাপড়টি আপনার নিঃশ্বাস থেকে স্যাঁতসেঁতে হয়ে উঠবে, বাইরে থেকে ছোঁয়াচে ছোঁয়া ছিটাগুলো আপনার কাছে পৌঁছে দেওয়া সহজ করে তুলবে।

* মাস্ক ব্যবহার করুন, অন্যকে নিরাপদ রাখুন। কারণ যে কেউ অজান্তে এর দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে, একটি সাধারণ কাপড়ের মাস্ক পরিধান করে জনসাধারণ জমায়েত হয় এমন স্থানে এই ভাইরাস আক্রান্তের হাত থেকে বাঁচাতে পারেন, যদি সবাই তা পরিধান করে। কোনো প্রতিষেধক ছাড়া কমিউনিটিতে করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়া প্রতিরোধ করার এটি একমাত্র উপায়। তথাপি আপনাকে ঘন ঘন হাত ধুতে হবে এবং ২ মিটার [৬ ফিট] দূরত্ব মেনে চলতে হবে, কারণ আপনার মাস্ক আপনার প্রতিবেশীকে সুরক্ষা দেয়, আপনাকে নয়।

* যদি আপনার হাঁচি হয়, শুষ্ক কাশি, শ্বাস নিতে সমস্যা, বুকে ব্যথা বা চাপ এবং জ্বর হয়, তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারকে ফোন করুন অথবা কীভাবে এবং কোথায় চিকিৎসা করাবেন সে সম্পর্কে নির্দেশনার জন্য স্থানীয় স্বাস্থ্য আধিকারিককে কল করুন। কোভিক-১৯ থেকে মারাত্মক শ্বাসকষ্ট [তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ সিন্ড্রোম-এআরডিএস] হতে পারে, ফলে রোগীর অবস্থা গুরুতর ক্ষেত্রে চিকিৎসার মধ্যে অক্সিজেন এবং একটি যান্ত্রিক ভেন্টিলেটর অন্তর্ভুক্ত থাকবে যা কেবলমাত্র স্বাস্থ্যসেবা সুবিধাতে পাওয়া যায়। 

গ্রন্থনা : ফাতেমা ইয়াসমিন