1. amin@bol-online.com : আনন্দভুবন : আনন্দভুবন

২ ডিসেম্বর ২০২০, ১৭ অগ্রহায়ণ ১৪২৭

মোট আক্রান্ত

৪৬৯,৪২৩

সুস্থ

৩৮৫,৭৮৬

মৃত্যু

৬,৭১৩

  • জেলা সমূহের তথ্য
  • ঢাকা ১৩৬,৮৩৩
  • চট্টগ্রাম ২৩,২২২
  • বগুড়া ৮,৪৪৮
  • কুমিল্লা ৮,২৯০
  • সিলেট ৮,০৭৫
  • ফরিদপুর ৭,৬৬১
  • নারায়ণগঞ্জ ৭,৫২৬
  • খুলনা ৬,৭৯১
  • গাজীপুর ৬,০২২
  • কক্সবাজার ৫,৩৬৮
  • নোয়াখালী ৫,২০৩
  • যশোর ৪,২৯৩
  • বরিশাল ৪,২০৯
  • ময়মনসিংহ ৩,৯৮৮
  • মুন্সিগঞ্জ ৩,৮৮৭
  • দিনাজপুর ৩,৮৬২
  • কুষ্টিয়া ৩,৫১৮
  • টাঙ্গাইল ৩,৪৩৩
  • রংপুর ৩,৩২৫
  • রাজবাড়ী ৩,২২১
  • কিশোরগঞ্জ ৩,১৮৩
  • গোপালগঞ্জ ২,৭৭২
  • নরসিংদী ২,৫৭০
  • ব্রাহ্মণবাড়িয়া ২,৫৫৬
  • চাঁদপুর ২,৪৯৯
  • সুনামগঞ্জ ২,৪৩৬
  • সিরাজগঞ্জ ২,৩২৭
  • লক্ষ্মীপুর ২,২২০
  • ঝিনাইদহ ২,১৬২
  • ফেনী ২,০৩৭
  • হবিগঞ্জ ১,৮৭১
  • মৌলভীবাজার ১,৮১২
  • শরীয়তপুর ১,৮১০
  • জামালপুর ১,৭১১
  • মানিকগঞ্জ ১,৬০৯
  • পটুয়াখালী ১,৫৬৮
  • চুয়াডাঙ্গা ১,৫৬০
  • মাদারীপুর ১,৫২৯
  • নড়াইল ১,৪৭১
  • নওগাঁ ১,৪০০
  • ঠাকুরগাঁও ১,৩১১
  • গাইবান্ধা ১,২৮৭
  • পাবনা ১,২৮২
  • নীলফামারী ১,১৮২
  • জয়পুরহাট ১,১৭৭
  • সাতক্ষীরা ১,১২৫
  • পিরোজপুর ১,১২২
  • নাটোর ১,১০২
  • রাজশাহী ১,০৮৫
  • বাগেরহাট ১,০১৪
  • মাগুরা ৯৮৯
  • রাঙ্গামাটি ৯৮৪
  • বরগুনা ৯৭৭
  • কুড়িগ্রাম ৯৫১
  • লালমনিরহাট ৯১১
  • ভোলা ৮৫৮
  • বান্দরবান ৮২৯
  • চাঁপাইনবাবগঞ্জ ৮০১
  • নেত্রকোণা ৭৬৭
  • ঝালকাঠি ৭৫৮
  • খাগড়াছড়ি ৭২২
  • পঞ্চগড় ৭১০
  • মেহেরপুর ৬৯১
  • শেরপুর ৫১১
ন্যাশনাল কল সেন্টার ৩৩৩ | স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ | আইইডিসিআর ১০৬৫৫ | বিশেষজ্ঞ হেলথ লাইন ০৯৬১১৬৭৭৭৭৭ | সূত্র - আইইডিসিআর | স্পন্সর - একতা হোস্ট

ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতকালীন ত্বকের যত্ন -নন্দিতা শারমিন

পোস্টকারীর নাম
  • বাংলাদেশ সময় মঙ্গলবার, ২১ নভেম্বর, ২০১৭
  • ১৬২২ বার ভিউ করা হয়েছে

Nondita Sarmin

প্রকৃতিতে শীতের হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে। তার প্রভাব আমাদের শরীরেও পড়ছে বৈকি। কারণ শীতকালে বাইরের আবহাওয়ায় ধুলো, ময়লা, জীবাণু বেশি থাকে। এতে ত্বক অন্য ঋতুর থেকে বেশি ময়লা হয়।

আমরা জানি, ত্বকের গুরুত্বপূর্ণ তিনটি ধাপ হলো ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং। মুখ ভালো করে পরিষ্কার করা, টোনার ও ময়েশ্চারাইজার লাগানো। এ তিনটি কাজ সারাবছর করা খুবই দরকার। তবে শীতের সময় একটু বেশিই ত্বকের যতেœর প্রতি সচেতন থাকা উচিত। তাই শীতে কীভাবে আপনার ত্বক পরিচ্ছন্ন রাখবেন জেনে নিন ভেষজ পদ্ধতির কিছু ঘরোয়া উপায়…

শুষ্কত্বকের পরিচর্যা : শুষ্কত্বকের সমস্যা শীতে সবচেয়ে বেশি। শীতে এই ত্বক আরো বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। তাই বিশেষভাবে এই ত্বকের যতœ নেওয়া দরকার। যেমন : রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে হাল্কা ম্যাসাজ করুন। ২০ মিনিট রেখে দিন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন শুষ্কতা কমবে অনেকটাই। সারাদিনে দুই বা তিন বার গিøসারিন ব্যবহার করতে পারেন।

Untitled-1

আমন্ডবাটা ও মধু দিয়ে প্যাক করে মুখে লাগাতে পারেন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে নিন। সপ্তাহে তিন দিন করলে অনেক উপকার পাবেন।

গাজরের রস, মধু, ডিম ও দই একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। ২৫ মিনিট পর আলতো করে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিনদিন করতে পারলে শুষ্কতা কমে যাবে অনেকটা।

শুষ্ক ত্বকে অলিভঅয়েল, লেবুর রস ৪-৫ ফোঁটা, ডিম মিশিয়ে ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে ম্যাসাজ করে ধুয়ে নিন বা তুলো ভিজিয়ে মুছে নিন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপেল কুরানো, ১০ ফোঁটা মধু মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট হাল্কা ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।

তৈলাক্তত্বকের পরিচর্যা : গোলাপের পাপড়িবাটা, টক দই ও মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট, সামান্য উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সাধারণ ত্বকের পরিচর্যা : শশার রস, টক দই, কমলালেবু, মধু, মুলতানি মাটি [এটি অনেকের ত্বকে সহ্য হয় না তাই খুব ভালো হয় যদি সাজি মাটি ব্যবহার করেন] দিয়ে প্যাক তৈরি করে ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে নিন।

সেনসিটিভ ত্বকের পরিচর্যা : এই ত্বকের জন্য শীত ঋতু বিড়ম্বনার। লাউবাটা, গাঁদা ফুলের পাপড়িবাটা, মুলতানি মাটির প্যাক তৈরি করে সপ্তাহে ২-৩ দিন লাগান।

মিশ্রত্বকের পরিচর্যা : এই ত্বকে অবশ্যই দুটি প্যাক তৈরি করে লাগাতে হবে। যে জায়গা তেলতেলে সেখানে বাঁধাকপির পেস্ট, নিমপাতার সঙ্গে কমলালেবুর রস ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে লাগান।

যদি ত্বক নরম করে রাখতে চান তা হলে ধনেপাতাবাটা, গাজরের রস, বিউলির ডাল, মধু, সামান্য চন্দনগুঁড়ো মিশিয়ে ১৫-২০ মিনিট লাগান। এরপর একটা বাটিতে অর্ধেক পানি ও অর্ধেক দুধ মিশিয়ে ধুয়ে নিন। হ

nandita_bd@yahoo.com

লেখক : হারবালিস্ট ও ডায়েটেশিয়ান

পোস্টটি শেয়ার দিন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরো আর্টিকেল
বেক্সিমকো মিডিয়া লিমিটেডের পক্ষে, ইকবাল আহমেদ কর্তৃক প্রকাশিত
Theme Customized BY Justin Shirajul