1. amin@bol-online.com : আনন্দভুবন : আনন্দভুবন
  2. tajharul@bol-online.com : আনন্দভুবন : আনন্দভুবন

৮ আগস্ট ২০২০, ২৪ শ্রাবণ ১৪২৭

মোট আক্রান্ত

২৫২,৪৪৯

সুস্থ

১৪৫,৫৮৬

মৃত্যু

৩,৩৩৩

  • জেলা সমূহের তথ্য
  • ঢাকা ৫২,২৯৮
  • চট্টগ্রাম ১৪,৭৪৬
  • নারায়ণগঞ্জ ৫,৯৮২
  • কুমিল্লা ৫,৬৭৯
  • বগুড়া ৫,০৯৪
  • ফরিদপুর ৪,৮১১
  • খুলনা ৪,৫৫৩
  • সিলেট ৪,৪৭৫
  • গাজীপুর ৪,৩২৭
  • কক্সবাজার ৩,৪৭৩
  • নোয়াখালী ৩,৩৪৬
  • মুন্সিগঞ্জ ৩,১২৬
  • ময়মনসিংহ ২,৮২৮
  • বরিশাল ২,৪৭৯
  • কিশোরগঞ্জ ২,০৯১
  • যশোর ২,০২২
  • ব্রাহ্মণবাড়িয়া ১,৯৫১
  • দিনাজপুর ১,৯২৯
  • চাঁদপুর ১,৮৭৫
  • কুষ্টিয়া ১,৮৪১
  • গোপালগঞ্জ ১,৭৯৩
  • টাঙ্গাইল ১,৭৯৩
  • রংপুর ১,৭৯২
  • নরসিংদী ১,৭৫৬
  • সুনামগঞ্জ ১,৫৫০
  • সিরাজগঞ্জ ১,৫৩৯
  • লক্ষ্মীপুর ১,৪৭২
  • ফেনী ১,৩৬০
  • রাজবাড়ী ১,৩৫১
  • হবিগঞ্জ ১,২২৬
  • মাদারীপুর ১,২২৪
  • শরীয়তপুর ১,১৩৯
  • রাজশাহী ১,০৮৫
  • পটুয়াখালী ১,০৬৬
  • ঝিনাইদহ ১,০৫২
  • মৌলভীবাজার ১,০৪৬
  • জামালপুর ৯৮২
  • নওগাঁ ৯৬০
  • মানিকগঞ্জ ৯০৬
  • পাবনা ৮৫২
  • নড়াইল ৮৫১
  • জয়পুরহাট ৭৮২
  • সাতক্ষীরা ৭৮০
  • চুয়াডাঙ্গা ৭৫৯
  • পিরোজপুর ৭৩৯
  • গাইবান্ধা ৬৯৮
  • নীলফামারী ৬৮০
  • বরগুনা ৬৫৭
  • রাঙ্গামাটি ৬৫৭
  • নেত্রকোণা ৬৪৭
  • বাগেরহাট ৬৩৭
  • বান্দরবান ৫৮২
  • ভোলা ৫৫৭
  • কুড়িগ্রাম ৫৫৩
  • নাটোর ৫৪৪
  • খাগড়াছড়ি ৫৩২
  • মাগুরা ৫২৫
  • চাঁপাইনবাবগঞ্জ ৫১৭
  • ঝালকাঠি ৪৯৩
  • ঠাকুরগাঁও ৪৩৭
  • লালমনিরহাট ৪৩৬
  • পঞ্চগড় ৩৬১
  • শেরপুর ৩২৬
  • মেহেরপুর ২১৯
ন্যাশনাল কল সেন্টার ৩৩৩ | স্বাস্থ্য বাতায়ন ১৬২৬৩ | আইইডিসিআর ১০৬৫৫ | বিশেষজ্ঞ হেলথ লাইন ০৯৬১১৬৭৭৭৭৭ | সূত্র - আইইডিসিআর | স্পন্সর - একতা হোস্ট

ঘরোয়া পদ্ধতিতে শীতকালীন ত্বকের যত্ন -নন্দিতা শারমিন

পোস্টকারীর নাম
  • বাংলাদেশ সময় মঙ্গলবার, ২১ নভেম্বর, ২০১৭
  • ১৫৮৬ বার ভিউ করা হয়েছে

Nondita Sarmin

প্রকৃতিতে শীতের হিমেল হাওয়া বইতে শুরু করেছে। তার প্রভাব আমাদের শরীরেও পড়ছে বৈকি। কারণ শীতকালে বাইরের আবহাওয়ায় ধুলো, ময়লা, জীবাণু বেশি থাকে। এতে ত্বক অন্য ঋতুর থেকে বেশি ময়লা হয়।

আমরা জানি, ত্বকের গুরুত্বপূর্ণ তিনটি ধাপ হলো ক্লিনজিং, টোনিং, ময়েশ্চারাইজিং। মুখ ভালো করে পরিষ্কার করা, টোনার ও ময়েশ্চারাইজার লাগানো। এ তিনটি কাজ সারাবছর করা খুবই দরকার। তবে শীতের সময় একটু বেশিই ত্বকের যতেœর প্রতি সচেতন থাকা উচিত। তাই শীতে কীভাবে আপনার ত্বক পরিচ্ছন্ন রাখবেন জেনে নিন ভেষজ পদ্ধতির কিছু ঘরোয়া উপায়…

শুষ্কত্বকের পরিচর্যা : শুষ্কত্বকের সমস্যা শীতে সবচেয়ে বেশি। শীতে এই ত্বক আরো বেশি শুষ্ক হয়ে যায়। তাই বিশেষভাবে এই ত্বকের যতœ নেওয়া দরকার। যেমন : রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দুধের সঙ্গে মধু মিশিয়ে হাল্কা ম্যাসাজ করুন। ২০ মিনিট রেখে দিন। এরপর ধুয়ে ফেলুন। দেখবেন শুষ্কতা কমবে অনেকটাই। সারাদিনে দুই বা তিন বার গিøসারিন ব্যবহার করতে পারেন।

Untitled-1

আমন্ডবাটা ও মধু দিয়ে প্যাক করে মুখে লাগাতে পারেন। ১৫ মিনিট পর ধুয়ে নিন। সপ্তাহে তিন দিন করলে অনেক উপকার পাবেন।

গাজরের রস, মধু, ডিম ও দই একসঙ্গে মিশিয়ে মুখে লাগান। ২৫ মিনিট পর আলতো করে ঘষে ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে তিনদিন করতে পারলে শুষ্কতা কমে যাবে অনেকটা।

শুষ্ক ত্বকে অলিভঅয়েল, লেবুর রস ৪-৫ ফোঁটা, ডিম মিশিয়ে ১৫ মিনিট মুখে লাগিয়ে ম্যাসাজ করে ধুয়ে নিন বা তুলো ভিজিয়ে মুছে নিন। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপেল কুরানো, ১০ ফোঁটা মধু মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট হাল্কা ম্যাসাজ করে ধুয়ে ফেলুন।

তৈলাক্তত্বকের পরিচর্যা : গোলাপের পাপড়িবাটা, টক দই ও মধু মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে মুখে লাগিয়ে রাখুন ১৫ মিনিট, সামান্য উষ্ণ গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

সাধারণ ত্বকের পরিচর্যা : শশার রস, টক দই, কমলালেবু, মধু, মুলতানি মাটি [এটি অনেকের ত্বকে সহ্য হয় না তাই খুব ভালো হয় যদি সাজি মাটি ব্যবহার করেন] দিয়ে প্যাক তৈরি করে ১৫-২০ মিনিট লাগিয়ে ধুয়ে নিন।

সেনসিটিভ ত্বকের পরিচর্যা : এই ত্বকের জন্য শীত ঋতু বিড়ম্বনার। লাউবাটা, গাঁদা ফুলের পাপড়িবাটা, মুলতানি মাটির প্যাক তৈরি করে সপ্তাহে ২-৩ দিন লাগান।

মিশ্রত্বকের পরিচর্যা : এই ত্বকে অবশ্যই দুটি প্যাক তৈরি করে লাগাতে হবে। যে জায়গা তেলতেলে সেখানে বাঁধাকপির পেস্ট, নিমপাতার সঙ্গে কমলালেবুর রস ও মুলতানি মাটি মিশিয়ে লাগান।

যদি ত্বক নরম করে রাখতে চান তা হলে ধনেপাতাবাটা, গাজরের রস, বিউলির ডাল, মধু, সামান্য চন্দনগুঁড়ো মিশিয়ে ১৫-২০ মিনিট লাগান। এরপর একটা বাটিতে অর্ধেক পানি ও অর্ধেক দুধ মিশিয়ে ধুয়ে নিন। হ

nandita_bd@yahoo.com

লেখক : হারবালিস্ট ও ডায়েটেশিয়ান

পোস্টটি শেয়ার দিন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই বিভাগের আরো আর্টিকেল
বেক্সিমকো মিডিয়া লিমিটেডের পক্ষে, ইকবাল আহমেদ কর্তৃক প্রকাশিত
Theme Customized BY LatestNews